من مراحل الوثب الطويل بطريقة القرفصاء الأقتراب الأرتقاء الطيران الجلوس، تعتبر الرياضة من أهم الاشياء التي يتم من خلالها القيام بالكثير من الاعمال المهمة التي تسبق الرياضة والتي يتم من خلالها دراسة المتغيرات المهمة على الجسم والتي تحدث من ممارسة الرياضة والتي تعود على الجسم بشكل ايجابي وبالفائدة على الجسم فمن خلالها يتم القيام بالكثير من انواع الرياضة.
جدول المحتويات
ما هي رياضة الوثب الطويل بطريقة القرفصاء
تعتبر رياضة الوثب الطويل من الرياضات اليونانية الرومانية الاولمبية القديمة والتي يتم القيام من خلالها بالجري والقيام بعملية القفز لاكثر مسافة ممكنة من خلال القيام بالعديد من الاجراءات المهمة التي يحتاجها الفرد في الرياضة، حيث يوجد العديد من الرياضيين في العالم قاموا بالقفز لمسافات طويلة وسجل الرقم القياسي العالمي في الوثب الامريكي مايك باويل بمسافة 8.95م.
ما هو الرقم القياسي في الوثب الطويل بطريقة القرفصاء
من الجدير بالذكر أن الرقم القياسي العالمي في القفز الطويل مسجل باسم غالينا تشيستياكوفا وهي لاعبة روسية معتزلة وقامت بقفز مسافة 7.52 م في العام 1988م والرجال مايك باوبل الامريكي الجنسية في عام 1991 م، حيث توجد في الألعاب الاولمبية الاخيرة بوب بيمون امريكي الجنسية بمسافة 8.90 م ، وتعد تلك الأرقام هي الارقام الأسطورية التي استطاع تحقيقها ابطال اللعبة.
كيف يتم الوثب الطويل بطريقة القرفصاء
تعتبر طريقة القرفصاء من الطرق المهمة في الوثب الطويل والتي تعتبر من أسهل الطرق التي تستخدم في القفز وأبسطها والتي يقوم الرياضيين بأدائها دون الحاجة الى المدرس والتي تتميز بتقارب ثقل اجزاء الجسم الى مركز ثقل الجسم اثناء الطيران، ويوجد سلبيات لهذه الطريقة تتمثل في عملية الهبوط الغير اقتصادية والتي يفقد الوثب فيها مسار الثقل في المركز.
من مراحل الوثب الطويل بطريقة القرفصاء الأقتراب الأرتقاء الطيران الجلوس
الأقتراب.
الأرتقاء.
الطيران.